Méditation
Une assise silencieuse avec une guidance plus ou moins présente
Une écoute de l’essentiel en soi, territoire de la pleine conscience et de la pleine présence. Un temps pour se relier à une intériorité féconde.
Réapprendre à Être
Il faut du temps dans nos vies pour réapprendre à Être et à accueillir ce qui est en étant de plus en plus libre des pensées et des jugements.
Une guidance adaptée à vous
Ma proposition de guidance en méditation s’adapte à vous, que vous ayez déjà pratiqué ou non la méditation.
Avec le temps et quelle que soit la méthode, le mental cesse de vous tourmenter, il se discipline, il laisse la place à un fonctionnement plus conscient de ce qui se vit au présent.
La méditation est une pratique d’écoute, si elle est utile pour tous, elle devient pour certains, un véritablement chemin d’évolution vers plus de Soi.
Liberté intérieure
Se libérer progressivement des pensées et jugements qui nous limitent
Pleine conscience
Développer une présence attentive à l’instant présent et à ce qui est
Intériorité féconde
Se relier à un espace intérieur riche et ressourçant
Mental apaisé
Discipliner le mental pour retrouver calme et clarté
"La méditation est une pratique d'écoute"
Formules de Pratique
Choisissez la formule qui vous correspond
Pratique Individuelle
Une séance personnalisée en tête-à-tête pour une guidance adaptée à votre rythme et vos besoins
10 €
1 heure
Pratique en Groupe
Une séance collective avec temps de partages pour enrichir votre pratique par l'expérience commune
15 €
1 heure avec partages
"Un temps pour se relier à une intériorité féconde"
Commencez votre pratique méditative
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, la méditation vous attend